勃起硬度不夠的原因有哪些?日常可鍛煉來提高

勃起硬度不夠的原因有哪些?勃起硬度不夠的原因是如果不存在相關疾病的話，很多人的硬度下降往往跟盆底肌薄弱是有直接相關的，因為盆底肌中的球海綿體肌與勃起相關，而坐骨海綿體肌與維持硬勃起相關，當長期久坐、缺乏運動等往往也會使得盆底肌變得薄弱。通過科學訓練盆底肌，則可以大幅提升硬度，同時提升硬勃起時間。

勃起硬度不夠的原因有哪些?勃起的硬度可以分為四個等級：

一級硬度：

丁丁就好像棉花套，也可以用豆腐來形容，這個級別的男人是真的“不行”，勃起功能較差，受到性愛刺激後雖然陰莖有所增大，但通常不會堅挺。

二級硬度：

丁丁好像濕布包，也可以用剝了皮的香蕉來形容，這個級別的男人勃起硬度稍微比1級硬度要好點，但陰莖雖然勃起了，但不能插入女性陰道，也可以歸為“不行”的級別。

三級硬度：

丁丁好像沙包，也可以用未剝皮的香蕉來形容，這個級別的男人勃起硬度勉強算及格，可以插入女性陰道勉強地啪啪啪了，但這個級別的勃起硬度，還不是最佳狀態。

四級硬度：

丁丁好像橡膠棒，也可以用黃瓜來形容，這個級別的男人陰莖很硬，而且足夠堅挺，可以盡情地啪啪了。

勃起硬度不夠的原因有哪些?

1、伴侶投入度很低，沒興奮感覺，或者她總是一個姿勢，腰粗，胸小，一聲不吭，這種情況就沒什麼興致，所以興趣全無才軟了;

2、由於一些感情或者情緒的原因，長期感情不和看她不舒服，或者最近有一些不滿，過程中突然想起來，自然就軟了;

3、偶發性原因，比如狀態不佳，上班後回來太累，都有可能發生這些問題;

4、對早洩的擔憂，害怕自己發揮不好，各種分神，或是借助分神來降低大腦興奮，從而達到延時效果，所以就疲軟了;

5、心自己太小，細，對方不能滿足，然後出現問題的;

6、一次的中途疲軟，造成了心理陰影，結果呢，下次就開始各種擔心，更加分神，所以就長期性的中途疲軟，甚至出現全程不能勃起;