精子的5大誤區，90%的男人連自己都不知道

精子，從青春期就伴隨在男人身體裏存在，相信每個男孩子第一次看見它時就是一頭霧水，只是從生理健康課本裏簡單的瞭解它是什麼東西、幹什麼用的，但大多數男人直到中老年，對它的瞭解也不透徹，甚至存在可怕的誤區。

誤區一：它到底應該有多少？

是啊，誰會去數它呢？

大多數男人都認為每次排精後看起來挺多，就放心了，其實國際標準對精子的數量是有要求的。排出來的那是精液，精液裏大部分是精漿，少部分是精子，精子只占精液的5%左右。根據最新標準，每次排出的精液量大於1.5毫升即為正常，其中總精子數大於3900萬，否則在醫學上定義為“少精症”。

也就是說，看起來挺多，其實裏面有多少精子根本不知道，沒有精子或精子過少，怎麼能讓妻子懷孕呢？還算真男人嗎？

誤區二：只求億萬大軍，不養精兵強將

有點常識的人都知道，一個卵子只與一個精子結合，其餘都是炮灰，只要數量夠多，怎麼著也能讓1個精子勝利沖線吧？

可是有這樣一個說法：“世界上最遠的距離，就是精子遊過的這18釐米”，這個距離對於小小的精子，太難了，沒點身體素質還真不行，搞不好半路就全軍覆沒。這大軍裏精兵強將越多，勝算越大，它對精子的“體型”、“運動能力”等都有要求，如果整體水準偏差，即使有1個成功沖線的，它身體素質不行，最後女性身體可能會淘汰它，例如生化妊娠、胎停、流產。根據最新標準，男性每次排精中，前向運動精子比例不低於32%，正常形態的精子不低於4%，否則在醫學上定義為“弱精症”。

誤區三：要麼大肆揮霍，要麼惜精如寶

精子是男性身體裏“寶貴的可再生資源”

很多人仗著自己年輕力壯，房事毫無節制，認為精子是取之不盡的，但精子的生長週期是90天，它們是在不停生長，但需要時間。還有人刻意憋著，也就是通過禁欲來養精子，有研究表明，精子成熟後，在身體裏第6天開始，品質就逐步下降了，也就是說，最佳的排精節奏是3-5天一次為宜，要懂的合理安排房事，使整個“生產線”良性運轉。

誤區四：知道補腎，但都補錯了

“最近太累了”是多少人的藉口？確實工作忙、煩心事多，上幾層樓就喘，往往被一個“虛”字一筆帶過。

那腎虛怎麼辦？靠保溫杯裏的枸杞？還是餐盤裏的生蠔韭菜？中醫認為男人的問題無非是腎虛、肝鬱、脾虛，不是單獨一個補腎就行的，這是男人的性腺軸，管理著整個生殖系統，是整個生產線的問題，不是某一個零件的問題。有腎虛的表現，就要有意識的選擇一些中成藥物去調理，例如麒麟丸、五子衍宗丸這種老藥方，為何多年來被中醫認可，其中覆盆子、枸杞子、菟絲子、淫羊藿、鎖陽、桑葚、黨參、山藥、黃芪、青皮、丹參、郁金等藥材各自瞄準肝腎脾發揮作用，整體調節性腺軸，收效甚佳。

誤區五：生完孩子，它不再重要了

完成生育任務後，確實不需要精子再發揮什麼作用了，但精子的品質，直接體現男性健康程度，長期不注重，可能導致房事品質不高、能力下降、甚至一些陽痿早洩等男科疾病。男性的能力和需求天生就比女性要長，不要覺得“老夫老妻”了對這方面沒想法了，保持男性能力也是保持男性健康的重要方面，生產線停運的過早，整個人看起來衰老速度也快。

所以，精子伴隨男人大半生，但很少有人真正去瞭解它、關心它，無論你在哪個年齡階段，希望這幾個誤區從今天起被正視。